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Il tag ‘risvegli notturni’ raccoglie articoli, consigli e approfondimenti dedicati a chi si sveglia frequentemente durante la notte, un problema comune che può compromettere la qualità del sonno e il benessere generale. I contenuti associati a questo tag spaziano dalle cause più ricorrenti dei risvegli notturni, come stress, ansia, disturbi fisici o ambientali, fino alle strategie pratiche per ridurre o prevenire questi episodi. Guidando il lettore attraverso soluzioni personalizzate, esperienze, suggerimenti di esperti e analisi delle possibili cause, il tag aiuta a comprendere e affrontare i risvegli notturni, promuovendo un riposo ristoratore.
Ti svegli sempre di notte e poi resti lì, con gli occhi spalancati, a fissare il soffitto? A me è capitato più spesso di quanto volessi ammettere, e la cosa curiosa è che, prima ancora di pensare a tisane miracolose…